芹菜汁什么时候喝降压效果好

芹菜汁早上喝降压效果比较好，但不建议空腹饮用。

芹菜汁是由新鲜的芹菜榨汁后制作而成的，因为芹菜中含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的症状。通常建议在早上饮用，因为早上人体的胃肠道比较活跃，此时喝芹菜汁可以促进食物的消化和吸收，还可以吸收芹菜中的膳食纤维，有助于促进排便，进而达到辅助降血压的效果。但是不建议空腹饮用，因为芹菜汁中含有丰富的膳食纤维，可能会刺激胃肠道，导致出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

血压偏高的患者，日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂、高盐的食物，同时要注意多休息，避免过度劳累，还要保持良好的心态，避免精神压力过大，有利于控制血压。