足跟骨刺疼痛怎么办

足跟骨刺疼痛的处理措施需根据具体原因进行评估。其多考虑是正常现象，也不排除是外伤、跟腱炎等原因有关，建议积极配合医生治疗。

1、正常现象

随着年龄增长，足跟部位会发生退行性改变，会使骨质增生，从而出现疼痛、麻木等症状。这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，日常生活中要多注意休息，避免过度劳累。

2、外伤

如果不注意自身安全防护，足跟部位受外力撞击，可能会导致皮下毛细血管破裂，便会出现红肿、疼痛等现象。刚受伤时可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷进行缓解，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛贴等药物进行治疗。

3、跟腱炎

如果经常进行剧烈运动，可能会使跟腱组织受损，一般会出现局部胀痛、皮肤潮红等情况，还会伴随局部僵硬、活动受限等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是骨折等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。