深蹲伤腰吗

深蹲是否伤腰，需要根据深蹲的频率进行综合考虑。

深蹲属于一种比较常见的运动方式，在进行深蹲时，如果频率比较低，而且在进行运动时姿势比较正确，一般不会给身体带来损伤，也不会出现腰部疼痛的情况。如果在进行深蹲时，频率比较高，而且在运动时姿势不正确，可能会使腰部的肌肉受到拉伤，从而出现腰部疼痛的症状，甚至还会伴有活动受限的症状。

如果出现腰部疼痛的情况，可以通过卧床休息的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于缓解疼痛的症状。必要时，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。