负重深蹲伤膝盖吗

负重深蹲可能会伤膝盖。

负重深蹲主要是在下蹲的过程中，膝关节部位的压力会比较大，而且还会使膝关节部位的半月板受到挤压，如果长期做负重深蹲，可能会导致膝盖部位的半月板受到损伤，严重时还可能会导致半月板撕裂。所以负重深蹲会伤膝盖。

在做负重深蹲时，一定要注意姿势正确，不要做过量的运动，做好膝盖部位的保护，避免受到外界伤害，导致膝盖部位的功能受到影响。

在做负重深蹲时，可以佩戴护膝，能够起到保护膝盖的作用，而且还可以延缓膝盖的退化。在做负重深蹲时，一定要注意力度，不要做过量的运动。