中度脂肪肝怎样调理饮食

中度脂肪肝可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物等方法调理。

1、调整饮食结构

中度脂肪肝患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、西兰花、苹果、香蕉等，补充身体所需要的营养物质。避免吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、红烧肉、炸串等，以免加重病情。

2、适当运动

在平时要适当参加户外活动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减轻体重的目的，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

3、服用药物

如果患者出现了肝区疼痛、身体乏力等症状，可以在医生的指导下服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，能够起到保护肝脏的作用。

除此之外，还可以通过戒酒、注意休息等方式进行调理。