中度脂肪肝可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食结构
建议合理调整饮食结构，适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还要控制好脂肪和胆固醇的摄入量，不要吃太多油腻、高胆固醇的食物，比如红烧肉、油条、炸鸡等。
2、适当运动
中度脂肪肝的患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的代谢，从而缓解病情。
3、药物治疗
如果中度脂肪肝的患者出现了肝功能受损的情况，建议在医生的指导下服用保肝护肝的药物进行治疗，比如复方甘草酸苷片、护肝片等。如果存在代谢障碍的情况，也可以遵医嘱服用促进肝细胞代谢的药物进行治疗，比如多烯磷脂酰胆碱胶囊、阿托伐他汀钙片等。
除此之外，还可以通过戒酒、避免长期服用药物、手术治疗等方式进行调理。在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况。
乐湘华主治医师
第一八七医院 消化内科
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