肩颈背肌肉酸痛僵硬怎么办

肩颈背肌肉酸痛僵硬，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，但需要根据引起原因判断，常见于过度劳累、肌肉劳损、颈椎病等。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，可能会导致肩颈以及背部肌肉过度劳累，会使局部肌肉产生大量乳酸，从而出现酸痛、僵硬等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状，同时还需要注意多加休息，避免过度劳累。

2、肌肉劳损

如果长期伏案工作，可能会导致肩颈以及背部肌肉过度紧张，长期以往会诱发肌肉劳损，会出现肌肉酸痛、僵硬、局部红肿等现象。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行改善。

3、颈椎病

如果长期低头工作，可能会导致颈椎退行性病变诱发颈椎病，会出现颈肩部疼痛、颈部发僵、上肢麻木等症状，还可能会伴随头晕、上肢活动受限等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要避免长期低头工作，工作一段时间后可适当活动，有利于身体的恢复。

除此之外，也可能是肩周炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。