颈肩综合症能自愈吗

颈肩综合征不能自愈，患者需要在医生的指导下，通过口服非甾体抗炎止痛的药物来进行缓解，这样能够有效地扩张毛细血管，还可以促进局部的血液循环，对于风湿痹症所引起的肌肉酸痛症状，有很好的治疗效果，增强个人的免疫力。

颈肩综合征是以颈、胸椎关节失稳及其周围肌肉韧带劳损所造成的颈后、肩背部疼痛不适甚至颈部活动受限等一系列症候群的疾患。颈肩病的发展是一个很漫长的过程，常和身体素质、职业、生活习惯、寒冷有明显关系。颈肩综合征可能是随着年龄的增长，颈椎出现了退行性病变，也可能和慢性劳损有一定的关系，通常患者会出现颈肩部僵硬和疼痛，同时还会伴随着麻木的症状，对正常的工作和生活产生影响。在平时生活中避免长时间久坐不动，也要做好颈部的保暖工作。颈部活动受限，而后伸及向患侧弯曲明显，颈背部僵硬，生理曲度变小。压痛点多位于风池穴、棘突、脊旁、肩胛骨内上角等处，且常向远端部位放射。在平时生活中避免长时间久坐不动，也要做好颈部的保暖工作。

预防颈肩综合征需要注意：首先，掌握正确的坐姿和手姿。大腿和腰部、大腿和小腿应弯曲90°，前臂和上臂的弧度应保持在70-135°，手腕和前臂应在一条直线上，以避免工作时手腕过度弯曲和紧张；其次，患者应该尽量避免长时间操作电脑。如果患者的工作离不开电脑，应该每小时休息5-10分钟，移动患者的脖子、肩膀和手腕；此外，电脑背面和鼠标背面肌肉的高度应略低于电脑上肌肉的最大高度，以降低电脑背面和键盘上肌肉的高度。