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山芋和山药能一起吃吗

2023-07-16 14:59:3839健康网
核心提示:山芋一般是指土豆,土豆和土豆通常是能一起吃的。土豆和土豆都是比较常见的食物,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。两者一起吃,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。但是要注意控制好食

山芋一般是指土豆,土豆和土豆通常是能一起吃的。

土豆和土豆都是比较常见的食物,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。两者一起吃,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

但是要注意控制好食用量,避免一次性吃过多,以免加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不适的症状。如果出现上述症状,可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善,也可以通过散步的方式进行缓解。如果症状相对比较严重,还可以遵医嘱配合使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

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武志娟主任医师 广州医科大学附属第一医院  中医内科

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