大姨妈来了能不能喝咖啡

大姨妈通常是指月经。月经来了通常是可以喝咖啡的，但要注意饮用量。

咖啡属于一种比较常见的饮品，其中含有大量的咖啡因，喝了以后具有提神醒脑的作用，还具有促进新陈代谢的效果。月经来了身体一般不会出现不适的症状，此时喝咖啡并不会给身体带来损伤，也不会影响到经血的正常排出。但是喝过多的咖啡以后，可能会使中枢神经处于兴奋的状态，从而影响到正常的睡眠质量，甚至还会出现失眠的情况，在一定程度上也会影响到身体的恢复。

在月经期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。另外，也要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，否则会诱发痛经等方面的症状，甚至还会影响到正常的生活。在月经期间，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。