大姨妈来能不能喝咖啡

大姨妈指的是月经，月经来时一般是可以喝咖啡的，但是要适量喝，以免引起身体不适。

咖啡里面含有大量的咖啡因，喝了以后可以起到提神醒脑的作用，也具有促进新陈代谢的功效。在月经期间，女性的身体相对比较虚弱，而且自身免疫力也会有所下降，此时适当喝咖啡以后，可以促进体内血液循环，一定程度上还可以缓解痛经的情况。虽然咖啡的好处有很多，但是过量饮用以后，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠、多梦等现象，甚至还会出现月经量增多、月经期延长等症状。

在月经期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会诱发痛经等方面的疾病。另外，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。