女阳肾虚怎么补

女性阳虚肾虚可以通过调整饮食、服用中药、艾灸等方式进行调理。

1、调整饮食

女性阳虚肾虚可以通过调整饮食进行调理，日常生活中可以多吃一些温性的食物，例如牛肉、羊肉等，也可以多吃一些滋阴补肾的食物，例如芝麻、山药等。

2、服用中药

女性可以在医生指导下服用温补肾阳的中药进行治疗，常用的中药有桂枝、肉桂、淫羊藿等，也可以遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。

3、艾灸

女性也可以在医生指导下进行艾灸治疗，艾灸具有温经散寒、通经活络的功效，可以用于治疗肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。

除此之外，女性还可以通过调整作息等方式进行调理。日常生活中要保持规律的作息，不要熬夜，要保持居住环境的清洁卫生，可以多开窗通风。