女人肾虚补什么

女人肾虚可以补充一些温补的食物，如桂圆、大枣等，也可以吃一些药物进行调理，如六味地黄丸、左归丸等。

1、食物

肾虚通常是因为房事过度、思虑忧郁等原因引起的，女人肾虚可以适当吃一些温补的食物，如羊肉、韭菜等，这些食物可以起到温补肾阳的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状可以起到缓解的作用。

2、药物

女人肾虚可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理，这些药物具有滋阴补肾的功效，可以改善肾虚引起的头晕耳鸣、盗汗等症状。

女人肾虚在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免过度紧张，适当进行体育锻炼，可以增强自身免疫力。