跑步一般能降低血压、血糖，但要注意跑步的时间和跑步的强度。
跑步是一种有氧运动，在跑步时，身体的交感神经处于兴奋状态，肾上腺素分泌增加，可以促进血管的收缩，从而达到降低血压、血糖的效果。此外，跑步还可以使体内脂肪燃烧，降低血液的黏稠度，从而降低血脂，预防心脑血管疾病。但患者需要注意跑步的时间和跑步的强度，以免出现不适症状。
建议患者在日常生活中，还要保持健康的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、高盐的食物，如辣椒、肥肉、咸菜等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于身体健康。
跑步一般能降低血压、血糖，但要注意跑步的时间和跑步的强度。
跑步是一种有氧运动，在跑步时，身体的交感神经处于兴奋状态，肾上腺素分泌增加，可以促进血管的收缩，从而达到降低血压、血糖的效果。此外，跑步还可以使体内脂肪燃烧，降低血液的黏稠度，从而降低血脂，预防心脑血管疾病。但患者需要注意跑步的时间和跑步的强度，以免出现不适症状。
建议患者在日常生活中，还要保持健康的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、高盐的食物，如辣椒、肥肉、咸菜等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于身体健康。
邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 内分泌科
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