通常情况下，没有肾囊肿最怕三种运动的说法，建议患者可以适当进行慢跑、游泳、散步、骑自行车、打太极拳等运动，对身体有一定好处。
1.慢跑：慢跑可以促进身体血液循环，增强身体抵抗力。同时，还可以促进肾脏的新陈代谢，有利于疾病的恢复。但患者要注意慢跑的时间，一般不建议超过半小时，以免加重肾脏负担。
2.游泳：游泳可以促进肾脏血液循环，有利于增强肾脏功能。但患者要注意游泳的姿势，一般不建议进行蛙泳，以免导致肾囊肿破裂。
3.散步：散步可以促进肾脏的血液循环，增强肾脏功能，有利于疾病的恢复。
4.骑自行车：骑自行车可以促进肾脏的新陈代谢，有利于增强肾脏功能。但患者要注意骑自行车的姿势，一般不建议进行剧烈运动，以免导致肾囊肿破裂。
5.打太极拳：打太极拳可以促进肾脏的血液循环，增强肾脏功能。同时，还可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
需要注意的是，运动不能代替药物治疗疾病，若患者出现明显不适，建议及时前往医院就医诊治，以免延误病情。
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合肥市第二人民医院 泌尿外科
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