大姨妈期间能不能吃芒果

大姨妈一般是指月经，月经期间一般可以吃芒果，但要注意适量。

芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘等不适症状。月经期间身体抵抗力比较弱，适量食用芒果，可以促进体内新陈代谢，一般不会对身体造成影响。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

月经期间要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、肥肉等。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响月经量。