中年女性血压偏低怎么调养

中年女性血压偏低，可能是作息不规律、饮食不合理等原因引起的，但不排除是贫血所导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理，有助于身体好转。

1、作息不规律

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的血液流动速度发生改变，也有可能会影响正常的血压。患者可以调整作息习惯进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、饮食不合理

不注意饮食健康，经常吃垃圾食品导致体内营养摄入不足，无法为身体补充所需要的能量，也有可能会出现血压低于正常标准的情况。患者可以多吃营养物质比较全面的食物进行改善，比如鸡蛋、牛肉等，还要多休息。

3、贫血

铁摄入不足、铁吸收障碍或体内的铁元素流失过多所造成的，未得到及时有效的治疗，还有可能会影响身体的正常供血，从而出现血压低于正常标准的情况。患者可以多吃补血的食物，比如猪血、菠菜等，也可以遵医嘱使用阿胶补血口服液、复方硫酸亚铁叶酸片等药物治疗。

除以上比较常见的原因以外，还可能与身体脱水等原因有关，患者需要及时去医院进行治疗。