吃什么水果有助于排便

通常情况下，吃火龙果、香蕉、猕猴桃等水果有助于排便。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，可以辅助预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，可以辅助缓解便秘。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以辅助提高免疫力，促进胃肠道蠕动，辅助预防便秘。

除此之外，还可以吃草莓、葡萄等水果，但食物没有治疗功效，如果便秘症状严重，可以在医生的指导下，口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。