右小腿经常抽筋怎么改善

右小腿经常抽筋一般可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。右小腿经常抽筋多考虑是局部受凉引起的，也可能是身体缺钙、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、局部受凉

若患者长期处于寒冷的环境中就可能会导致腿部受凉，这样就可能会引起肌肉痉挛、腿部疼痛等症状。患者可通过穿厚衣服、盖较厚的被子等方式保暖，避免腿部受凉。患者也可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解不适症状。

2、身体缺钙

若患者有偏食、挑食的习惯就可能会导致身体缺钙，这样就可能会出现腿部痉挛、口周麻木等症状。患者可通过吃鸡蛋、牛奶等食物为身体补充钙物质，缓解不适症状。患者也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物，为身体补充钙物质。

3、腰椎间盘突出症

若患者长期从事体力劳动或者是长期活动量大就可能会导致腰椎间盘突出症，患者可能会出现下肢抽搐、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。患者也可遵医嘱口服盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物，缓解肌肉痉挛。

除此之外，还可能是肌肉劳损、腰椎管狭窄引起的，建议查明病因后再进行治疗。