通常情况下,15点到17点是足阳明胃经运行时间。
足阳明胃经的运行时间是早上7点到9点,在这个时间段内,人体的阳气会逐渐升发,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还能够促进大便的排出。如果在这个时间段内没有进食,可能会出现胃肠道不适的症状,如恶心、呕吐、腹胀等。
在日常生活中,可以适当参加有氧运动,比如慢跑、瑜伽、游泳等,能够促进全身血液循环,有利于身体健康。同时还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。