凌晨四五点是什么经络运行

凌晨四五点是肝经循行的时间，肝经运行时间通常在两眼眶下方的部位，也就是睛明穴，同时也会循经上行到头顶，然后沿着脊柱两侧，一直到肩胛部位。

肝经是人体的脏腑气血运行的分支，其运行的时间一般在两眼眶下方的部位，也就是睛明穴，同时也会循经上行到头顶，然后沿着脊柱两侧一直到肩胛部位，经过肩胛部位以后就是足厥阴肝经，主要是针对于肝脏的经络运行情况进行的判断。在中医方面来说，肝主疏泄，其功能表现为调畅情志，促进消化吸收，并且可以促进人体的排毒。在临床上，肝经常用于针对于黄褐斑、面部脱屑、面神经炎、月经不调、子宫脱垂、乳腺增生、乳腺炎、肩周炎等疾病进行治疗。

在日常生活中，可以使用手指对肝经的走行部位进行按摩，有助于肝经运行，建议患者可以在医生指导下对肝经进行敲击，有助于身体的气血运行。尤其是在暴饮暴食或者经常生气的情况下，可以促进肝经的运行。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉快，多参加户外活动，合理进行饮食。