低密度脂蛋白胆固醇正常值是多少

低密度脂蛋白胆固醇正常值在3.12毫摩尔/升以下。

低密度脂蛋白是一种携带胆固醇进入外周组织和细胞的脂蛋白颗粒，可以被氧化为氧化低密度脂蛋白。LDL的正常值应小于3.12毫摩尔/升。如果LDL高于正常值，可导致斑块形成和动脉粥样硬化的形成，并可导致严重的疾病，如冠心病、中风和外周动脉疾病。

当低密度脂蛋白超过正常水平时，首先要做的是吃低盐低脂饮食，保持清淡平衡的饮食，多吃蔬菜，多吃高纤维食物，减少甜食和高胆固醇饮食的摄入，加强锻炼。超重者应逐渐减轻体重，戒烟和戒酒。