为了预防腰麻后头痛，应采取的措施是

通常情况下，预防椎管内麻醉后头痛的措施主要是多休息、饮食调理等。

椎管内麻醉主要是将麻醉药物注入到椎管部位，阻滞神经，从而达到麻醉的作用。但是在注射完之后，麻醉药物会直接作用于脑部神经，因此可能会出现头痛、头晕等症状。患者首先需要注意多休息，尽量避免过度劳累，尤其是在椎管内麻醉后一个月内，尽量避免进行剧烈运动，以免导致头痛症状加重。其次，患者还需要注意饮食调理，可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，提高自身免疫力。

此外，如果患者头痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等，能够起到营养神经的作用，促进大脑神经恢复，能够改善头痛症状。