腰侧骨头疼怎么回事，怎么办

腰侧骨头疼很可能是腰肌劳损导致的，也有可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据原因采取针对性的治疗措施。

1、腰肌劳损

长时间进行剧烈运动或者长时间久坐久站，可能会导致腰部的肌肉受到损伤，容易出现腰侧骨头疼痛、活动受限等症状。可以通过局部按摩、热敷等方式来缓解，疼痛明显者可遵医嘱口服塞来昔布、依托考昔等药物止痛。

2、外伤

如果患者在生活中腰侧受到外力冲击，可能会导致局部软组织受损，严重时可能导致髂骨出现骨质损伤，伴有疼痛。建议及时进行休息制动，若为软组织损伤，患者可以在医生指导下24小时内冷敷促进血管收缩，48小时后热敷促进血液循环，如果出现骨折现象，需要及时到医院采取手术内固定治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症考虑跟退行性病变有关，特别是经常做劳累的体力活时，可能会导致腰部的关节受到损伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会放射到下肢。可以遵医嘱使用牵引治疗的方式来改善，疼痛明显者可遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、美洛昔康等。也可以通过髓核切除术、半椎板切除术等相关的手术进行治疗。

除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是筋膜炎、骨刺等原因引起的，需要及时就诊。平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活。