按摩头部有什么好处和坏处

按摩头部一般具有促进血液循环、缓解疲劳等好处，但如果按摩方法不正确，可能会造成皮肤损伤。

1、好处

按摩头部可以促进头部的血液循环，有助于缓解疲劳，同时对于改善睡眠也具有一定的辅助作用，如果患者长时间熬夜，适当按摩头部，可以在一定程度上改善睡眠质量。

2、坏处

如果按摩头部的方法不正确，可能会对头部皮肤造成一定的损伤，导致皮下毛细血管破裂，出现皮下淤血、疼痛等不适症状。同时如果按摩力度比较大，还可能会对头部造成损伤，出现头晕、恶心等不适症状。

患者在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也要注意适当休息，避免过度劳累。另外，还需要注意保持清淡的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响身体健康。