来大姨妈能吃哈密瓜吗

大姨妈指的是月经，来月经通常是可以吃哈密瓜的，但是不建议吃冰镇的哈密瓜。

哈密瓜属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，女性月经期间身体抵抗力相对比较弱，适当吃哈密瓜可以补充营养，增强身体素质，有助于身体健康。而且哈密瓜口感清甜，能够改善女性在月经期间出现的食欲不振的情况。但是哈密瓜属于凉性的水果，如果女性在月经期间吃过多的哈密瓜，可能会导致腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

女性在月经期间应注意饮食清淡，多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免吃寒凉、生冷的食物，如冰镇西瓜、雪糕等。同时要做好保暖工作，避免腹部受凉，以免影响月经来潮。