例假一般指月经。过度减肥一年不来月经可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式恢复。
1、饮食调理
过度减肥可能会导致体内的激素水平出现紊乱,从而影响月经来潮。建议患者可以适当进食富含雌激素的食物,如豆浆、蜂王浆等,可以辅助促进体内激素分泌,从而改善月经来潮的情况。
2、运动调理
建议患者可以适当进行运动,如跑步、游泳等,可以促进机体新陈代谢,还可以增强自身免疫力,有助于促进月经来潮。
3、药物调理
如果通过上述方式仍无法改善月经来潮的情况,则需要及时就医,可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗,可以促进子宫内膜的增生和脱落,从而促进月经来潮。
除此之外,还可以通过心理治疗等方式进行改善。建议患者避免过度减肥,以免引起内分泌紊乱,不利于身体健康。