通常情况下，节食可能会造成高血脂。
节食可能会导致身体的基础代谢出现紊乱的情况，从而使血脂水平上升，出现血脂水平升高的现象。另外，节食还可能会使体内的蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，可能会导致身体的免疫力下降，从而容易受到细菌、病毒等病原体的感染，出现高血脂的情况。
建议患者通过合理调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，还要适当增加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，在一定程度上可以达到减肥的目的。
在日常生活中，要避免长时间节食，否则会使胃肠功能受到影响，从而出现胃肠不适的症状。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
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邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 内分泌科
我们在周一的时候跟大家讲了北方冬至的习俗是吃饺子，那么今天小三九将为大家来分享一下我们南方的冬至习俗，就是吃汤圆啦！下面跟大家分享一道简单的汤圆小米粥，具体制作方法如下：
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彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（胃肠肝胆等）、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
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