高血脂人可以吃坚果吗

高血脂人一般指高血脂患者，高血脂患者可以适当吃坚果，但是要注意适量。

坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及矿物质等营养元素，高血脂患者适量食用可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。另外，坚果中含有丰富的油脂，可以润肠通便，高血脂患者适量食用有助于改善便秘。但是要注意适量，过量食用可能会导致油脂摄入过多，不利于高血脂的控制。

高血脂患者要合理膳食，可以多吃一些粗粮，如燕麦、玉米等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等。另外，要注意尽量避免吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、油炸食品、烧烤等，以免影响病情的恢复。

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