7岁孩子吃什么增强抵抗力和免疫力

7岁孩子可以吃富含蛋白质、维生素的食物，也可以遵医嘱服用药物增强抵抗力和免疫力。

1、食物

7岁孩子日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。还可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、橙子、猕猴桃、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，有助于促进机体新陈代谢，增强机体免疫力。

2、药物

如果孩子抵抗力和免疫力较低，可能是由于体内缺乏某种微量元素引起的，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的营养元素，有助于促进机体免疫力。

如果孩子抵抗力和免疫力较低，日常生活中应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当运动，有助于增强机体免疫力。