5岁儿童吃什么增强抵抗力和免疫力

孩子免疫力差。一般可以服用转移因子和匹多莫德口服液来提高免疫力。

宝宝免疫力差，就会经常生病。别人没生病，宝宝却生病了。想要宝宝不生病，除了加强运动，妈妈也要多给宝宝吃一些提高免疫力的食物。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵御致病菌和病毒，远离疾病。

1、转移因子口服液：

有的孩子经常感冒、发烧、鼻炎、呼吸道疾病、消化不良以及各种胃肠疾病，导致免疫力低下，疾病复发。平时可以服用转移因子口服液，可以改善肠胃和呼吸系统的功能。

2、匹多莫德口服液：

通常用于提高儿童免疫力。一般适用于免疫力差及各种疾病的儿童，尤其适用于咽炎、扁桃体炎、肺炎等呼吸道疾病的儿童。适当服用可以改善呼吸功能。同时要注意吃牛羊肉、海鲜等富含异源蛋白、锌含量高的食物。同种异体蛋白不仅能增强脾脏功能，还能增强抵抗力。药物补充也需要很长时间才能补充。吃不了一两盒就不吃了。平时可以带孩子参加一些体育锻炼。在孩子能力范围内运动，也有助于提高免疫力。孩子从小就被训练适应寒冷的环境，在气候变化的时候更不容易感冒。经常锻炼也能增加食欲。如果孩子摄入足够的营养，体质会增强，抵抗力会明显增强。人体最重要的成分不是硬骨头，而是软软的水。婴儿的体表面积高于成人体重，水分蒸发流失较多，需要补水。水分充足，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

吃一些新鲜的富含维生素C的彩色蔬菜和水果或者补充一些多种维生素，保证充足的睡眠。