头发油怎么办

头发油一般可以通过改善饮食习惯、勤洗头、选择洗漱用品等方式改善。

1、改善饮食习惯：头发易出油的患者一定要注意个人饮食，控制油性多糖、辛辣刺激性食物的摄入，日常饮食清淡。同时，还有一种情况需要注意。要把体内的水分排出去，因为水分过多也会导致头发出油。多吃祛湿食物，比如红豆薏米汤，祛湿效果更好。2、勤洗头：如果头发很油腻，可以适当增加洗头的频率。也可以用苹果醋来帮助减少头皮油脂的产生。3、选择洗漱用品：还有一点就是患者不能用高碱性的洗发水，要用有去油脂功能的外用药物，比如二硫化硒洗液。

作息规律，不要熬夜，注意休息。