孕妇吃夏威夷果好不好

孕妇吃夏威夷果是有一定好处的，但是要适量吃，避免过量食用。

夏威夷果含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、钙元素等营养成分，孕妇在吃了之后可以起到补充营养、缓解疲劳、辅助降低胆固醇等作用，对身体健康是有一定好处的。但是夏威夷果的脂肪含量是比较高的，如果吃太多可能会导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况，而且也可能会加重胃肠负担，引起消化不良的情况，所以要适量吃。

孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要注意营养均衡，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时，可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。