降压沟怎么按摩才降压

降压沟一般是指降压沟穴，通常可以通过按摩降压沟穴的方式进行改善，但也需要配合其他方式进行降压治疗。

降压沟穴位于手背部，第四、第五掌骨之间，约腕掌关节横纹的中点位置，是手厥阴心包经的常用腧穴之一。对降压沟穴进行按摩，可以起到宽胸理气、镇静降压的作用，可以用于缓解高血压引起的头晕、目眩、头痛等不适症状。但按摩降压沟穴只能作为辅助方式，不能代替药物进行治疗，建议患者配合医生服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等降压药物，有助于控制血压。

除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行改善，可以刺激局部穴位，促进血液循环，从而达到降血压的作用。在日常生活中，建议患者保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果与蔬菜，避免进食高脂、高盐食物，有助于控制血压。

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