宝宝吃核桃的好处和坏处

宝宝吃核桃的好处是补充身体所需的营养，但是如果吃太多可能会出现消化不良的症状。

1、好处

核桃里面含有比较多的不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等营养成分，适量吃核桃，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

2、坏处

核桃里面含有大量的油脂，如果宝宝吃太多可能会加重胃肠负担，出现消化不良的症状。此外，还可能会导致宝宝出现肥胖的情况。

在日常生活中，建议宝宝适量食用核桃，避免过量食用，以免对身体造成不利的影响。另外，建议宝宝均衡摄入营养物质，避免出现挑食、偏食的情况。