小孩子气虚和脾胃虚弱吃什么调理好

小孩子气虚和脾胃虚弱，可以吃具有补气健脾作用的食物和药物调理。

1、食物

小孩子气虚和脾胃虚弱，多与饮食不节制、过度运动等因素有关，会导致脾胃运化功能减弱，无法正常运化体内食物，引起气虚和脾胃虚弱。在平时生活中可以多吃具有补气健脾作用的食物，比如山药、白扁豆、薏米、芡实等，可以改善气虚和脾胃虚弱的症状。

2、药物

如果小孩子气虚和脾胃虚弱的症状比较严重，出现面色苍白、四肢乏力、食欲不振等症状，需要在医生的指导下服用药物治疗，比如四君子汤、六君子汤、参苓白术散等，可以起到补气健脾的作用。

在服用药物时，需要严格遵医嘱，不可盲目用药，避免服用不当对身体造成影响。同时也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免影响药物效果。