小孩子气虚血虚怎样调理

小孩子气虚血虚建议多吃牛肉、虾、黄鳝来调理。

小孩子气虚血虚的情况有可能是由于久病导致的，或者出现了气虚或者 血虚 的情况也会导致出现气血不足的情况，一般可以通过服用一些中药，例如黄芪、红枣、当归等起到一定的调理作用。气虚血虚容易导致脏腑功能减弱，造成人体过早衰老，抵抗力相对下降。常见症状有出汗、心悸、面色苍白，首先是表现为脾胃功能的虚弱，儿童气虚以后，尤其是脾气虚，就会引起消化功能的薄弱，就会引起儿童出现吃饭胃口非常差，饮食量也偏少，就会引起儿童出现体重的严重下降，体重往往是低于同龄儿童的。其次，是导致免疫功能的低下，儿童气血虚以后，对于抵抗力的虚弱也是非常明显的，就会出现反复的咳嗽、发热以及消化道的感染等。另外，儿童气血虚也会出现血液系统的异常，比如会出现白细胞计数的下降以及血红蛋白的下降，尤其是血红蛋白下降，就会导致出现严重的贫血。平时可以多吃益气养血的食物进行调理，如鲤鱼、鲫鱼、白扁豆等。如果确诊为气血不足，应尽早治疗，从脾胃功能进行调理，服用归脾汤是补气补血最常用的方法。还可以配合针灸、推拿等理疗方法治疗，通常疗效会更佳，建议患者清淡饮食，多吃便于消化的食物，多吃富含各种营养成分的食物。日常生活中不挑食、不偏食，通过运动来增加机体免疫力。

日常注意预防外感，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。