小儿脾肺气虚饮食如何调理

小儿脾肺气虚可以通过食疗、药膳、推拿、按摩、体育锻炼、中药代茶饮等方法进行调理。小儿脾肺气虚是指脾肺两脏气虚，以食少、腹胀、便溏、气短等为主要表现。

1、食疗

脾肺气虚的小儿可以多吃健脾益气的食物，如粳米、小米、山药、大枣、胡萝卜、香菇等。

2、药膳

可以用党参、黄芪、白术、茯苓、陈皮、莲子、大枣等煮粥，或者加入大米、糯米、牛肉、鸡肉等，可起到补脾胃、益肺气的作用，也可达到养生保健的目的。

3、推拿

脾肺气虚的小儿可以推拿补脾经、补肺经、补肾经、补心经等，可在医生指导下进行推拿，主要是沿着小儿的腹部进行按摩，可以促进气血的运行，改善脾胃功能。

4、按摩

脾肺气虚的小儿可以按摩足三里、中脘穴、天枢穴、关元穴等，可以起到健脾胃、补肺气的作用，也可达到养生保健的目的。

5、体育锻炼

脾肺气虚的小儿可以进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，可以增强体质，改善脾胃功能。

6、中药代茶饮

可以使用黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、甘草等中药材泡水，可以起到补脾益肺、养血生津的作用。

若小儿脾肺气虚的症状比较严重，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

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