脾胃不好可以吃粳米吗

脾胃不好通常可以吃粳米。

粳米富含蛋白质、脂肪和氨基酸以及维生素等人体所需的营养物质，通常具有健脾胃、补中气和润肠止泻的功效。能促进人体新陈代谢，维持气血正常运行，经常吃粳米可以提高人体的抗病能力。粳米，入脾胃经，煮粥食用，健脾养胃。粳米中的营养成分非常丰富，一般可以降低血压和胆固醇，减少心血管疾病的发生。煮粥时浮在粥上的稠液有很好的补虚作用，能健脾和胃。粳米软糯可口，对产后体虚或脾胃虚弱者有很好的调理作用。

脾胃不好者应定时定量、少量多餐，不可暴饮暴食。