生理期肚子疼怎么缓解

生理期一般是指月经期。月经期肚子疼，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗的方式，使病症得到改善。

1、日常调理

月经期肚子疼可能是痛经引起的，可能会伴随出现恶心、呕吐、腹泻等症状。可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、橙子等富有营养的食物，提高免疫力。要注意保暖，多穿衣服，避免腹部受凉受寒。

2、物理治疗

月经期肚子疼可以通过热水袋热敷的方式缓解，还可以通过按摩的方式，减轻疼痛症状。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

如果出现腹泻、恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。