来生理期肚子疼怎么缓解

来生理期一般是指月经期。月经期肚子疼，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗的方式，使病症得到改善。

1、日常调理

来月经期间，子宫内膜脱落可能会刺激子宫收缩，出现腹部疼痛、坠胀等症状。可以吃温热的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、苹果、橙子等，补充营养。同时，可以通过热水袋热敷腹部的方式，减轻疼痛症状。

2、物理治疗

来月经期间如果腹部疼痛症状严重，可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，辅助缓解疼痛症状。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

如果出现痛经、月经量少等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意保暖，避免腹部受凉受寒。