老人眼睛不好吃什么补眼睛

老人眼睛不好可以吃富含维生素、蛋白质和叶黄素的食物，以及遵医嘱服用药物，来补充眼睛。

1、富含维生素的食物

如菠菜、胡萝卜、西红柿、蓝莓、猕猴桃等。维生素A可参与维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能，有助于维持眼睛的正常视力。维生素B和C可促进视神经和视网膜的血液供应，提高神经传导的敏感性，有助于预防老年视神经疾病。

2、蛋白质

如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等。蛋白质是机体组织器官的重要组成成分，可以促进眼组织的修复和更新，有助于维持和改善视力。

3、叶黄素

如玉米、菠菜、南瓜、胡萝卜等。叶黄素存在于人眼的黄斑区域，可以清除视网膜中的自由基，保护黄斑，在一定程度上降低白内障的发生概率。

此外，还可以遵医嘱服用维生素A软胶囊等药物来补充眼睛。在日常生活中，也要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，以免加重眼睛的不适症状。