眼睛不好吃什么好

眼睛不好的患者可以多吃富含维生素的食物、富含叶黄素的食物、坚果等，也可以遵医嘱使用药物进行治疗。

1、富含维生素的食物

如果存在眼睛不好的情况，多吃富含维生素的食物，比如玉米、胡萝卜、菠菜、蓝莓、葡萄等，能够补充身体当中所需要的维生素，增强自身体质，在一定程度上也可以缓解眼睛不好的情况。

2、富含叶黄素的食物

富含叶黄素的食物包括玉米、蛋黄、菠菜等，适当食用可以缓解视疲劳，改善视力模糊的情况。此外，也可以多吃燕麦、薏米等，其中的叶黄素含量也比较高，能够起到保护眼睛的作用。

3、坚果

坚果类食物包括核桃、杏仁、夏威夷果等，如果出现眼睛不好的现象，可以适当吃坚果，能够补充身体当中所需要的营养物质。此外，也可以多吃富含维生素A的食物，比如花生、芝麻、枸杞等，对眼睛也有一定的好处。

除上述食物和药物以外，还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物进行治疗。同时，要注意多休息，保证足够的睡眠。