尿酸能吃什么肉

尿酸高可以吃鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉，也可以吃一些淡水的鱼肉。

尿酸通常是人体内的代谢物，可分为尿尿酸和血尿酸。血尿酸是人体血液中的一种成分。如果血尿酸水平超过正常值，则称为高尿酸血症。如果不及时治疗，还会导致痛风性关节炎和其他疾病。同时，也会对血糖和心血管系统造成一定的损害。如果尿酸水平低，通常会对患者的神经系统产生不良影响。尽量不要吃海制品，比如螃蟹、大虾等食物，因海鲜中含有的嘌呤成分比较高，比如海参、鲍鱼、海鱼等不能够摄入过多。也尽量不要吃动物内脏，比如猪肝、羊肝、猪肾等食物，不要经常外出吃火锅，烧烤以及饮用大量的啤酒，这些食物容易造成尿酸升高，要多吃新鲜的蔬菜和水果。具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

尿酸高需要注意，首先应注意生活方式干预。例如，超重的人需要适当的运动来将体重控制在理想范围内。所谓理想体重，一种简单的计算方法，就是用-105厘米的高度来得到近似的理想体重类别。其次尽量控制动物内脏、沙丁鱼等高嘌呤类食物、高蛋白食物和高糖饮料的摄入。适当增加饮水量，促进尿酸排泄；最后如果通过生活方式干预，尿酸仍然升高，没有心血管疾病，但尿酸水平>540μMol/L，则需要开始药物治疗。常用药物包括促进尿酸排泄的苯溴马隆、别嘌呤醇和抑制尿酸合成的非布司他。如果有基础疾病，也需要积极控制，如高血压、高血糖、脂肪肝等疾病。同时，需要定期监测尿酸。