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黄皮怎么腌制

2023-05-18 20:29:5339健康网

黄皮一般可以通过盐渍、浸泡、风干等方法进行腌制。

1、盐渍

黄皮中含有大量的黄皮苷、维生素C等营养物质,可以通过盐渍的方式进行腌制,能够使黄皮的营养成分得到保留,从而延长黄皮的保质期。

2、浸泡

黄皮可以通过浸泡的方式进行腌制,在浸泡过程中能够使黄皮中的营养成分得到释放,从而延长黄皮的保质期。

3、风干

黄皮也可以通过风干的方式进行腌制,风干过程中能够使黄皮中的水分得到释放,从而延长黄皮的保质期。

除此之外,还可以通过晒干、晒干等方式进行腌制。在腌制过程中一定要注意好时间,避免时间过久,以免导致营养成分流失。

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孙海涛主治医师 南方医科大学南方医院  中医内科

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