平板脚的好处和坏处

平板脚的好处有提高身体协调性、增强腿部力量等，坏处有损伤关节、增加受伤概率等。

1、好处

平板脚的人在走路时，能够使身体的重心向前，在走路时能够使身体的重心向前，能够使身体的协调性增强，还可以增强腿部力量。

2、坏处

平板脚的人在走路时，可能会使脚部的负重过大，容易损伤脚部的关节，也可能会增加受伤概率。

平板脚的人在走路时，要避免穿过紧的鞋子，以免导致脚部疼痛。在走路时要保持正确的姿势，不要过度弯曲，也不要过度后仰，以免对身体造成一定的损伤。如果出现了脚部疼痛的症状，可以通过按摩、热敷等方式来缓解。平时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动。