哺乳期吃甘蓝一般不会回奶。
甘蓝是一种蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分,具有通便、养胃等功效,哺乳期吃甘蓝可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,有利于食物的消化与吸收,一般不会出现回奶的情况。回奶的食物一般有山楂、韭菜、木瓜等,哺乳期吃这些食物可能会导致乳汁分泌减少,出现回奶的情况。
哺乳期要合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,可以适当吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,能够促进乳汁分泌,还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、芹菜等,可以补充身体所需要的营养。如果回奶的情况比较严重,可以在医生的指导下服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗,能够起到回奶的作用。
陈女士生完孩子后,脸颊上的黄褐斑越来越明显,她听说吃维生素E有祛斑的效果,但是现在她还在哺乳期,担心会对孩子有不好影响。于是她在网上搜索了一下,结果却更加困惑:有的人说可以少量吃,但更多人却说最好等断奶后再吃。