维生素b12吸收不良怎么办

维生素B12吸收不良可以通过饮食调节、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调节

维生素B12吸收不良可能是挑食、偏食等原因导致的，患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以适当吃富含维生素的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿等，有利于促进维生素B12的吸收。

2、药物治疗

如果饮食调节的效果不是很好，患者可以遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片等药物进行改善，能够起到补充维生素B12的作用，从而缓解症状。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解，有利于促进血液循环，加快新陈代谢。同时还要保持良好的心情，避免压力过大，以免影响体内的新陈代谢。