暴食四天胖五斤怎么恢复

暴食4天胖5斤可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗等方式恢复。

1、适当运动

暴饮暴食会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪，导致肥胖。患者可以通过适当地运动，如慢跑、游泳等，来消耗体内的热量，从而恢复体重。

2、调整饮食

暴饮暴食也可能导致体重增加，患者可以通过调整饮食来改善。患者应该避免吃高脂肪、高热量的食物，适量吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、香蕉等。同时患者也应注意适量饮水，避免因水分摄入过多而增加体重。

3、药物治疗

暴饮暴食可能会导致胃肠功能紊乱，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物来缓解，这些药物能促进胃肠蠕动，加快食物的消化，从而缓解体重增加的症状。

除上述外，还可以通过心理治疗来恢复，患者在日常生活中应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时也应注意适量运动，避免精神压力过大。