暴食一周胖了十斤多久恢复

暴食一周胖了十斤多久恢复，一般需要根据具体情况判断。如果是因为不当的饮食习惯导致的，通常在一周内可以恢复。但如果是因为甲状腺功能减退等疾病导致的，通常无法自行恢复，需要积极治疗疾病，控制体重。

如果患者是因为暴饮暴食，导致体内摄入过多的能量，但无法被完全消耗，从而转化为脂肪储存在体内引起肥胖。通常情况下，如果暴食后进行适当的运动，积极控制饮食，体重在一周内可以逐渐恢复。但如果患者本身存在甲状腺功能减退，一般无法自行恢复，暴饮暴食可能会加重身体负担，导致症状加重，需要及时在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，控制疾病，缓解不适症状。

建议在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，还要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量的食物。此外，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于控制体重。